Pitta dosha est le terme ayurvédique désignant l'énergie transformatrice du corps. En équilibre, Pitta favorise l'audace, la sagesse et une bonne digestion. En revanche, un déséquilibre peut entraîner des troubles gastro-intestinaux, de l'inflammation et de l'irritabilité. Les tisanes sont un moyen efficace d'apaiser Pitta dosha. Dans cet article, nous apprendrons à préparer une tisane équilibrante pour Pitta dosha, à partir d'ingrédients soigneusement sélectionnés, d'épices biologiques et grâce à des instructions simples.
Ingrédients:
- 6 tasses d'eau
- 4 gousses de cardamome
- 1 bâtonnet de cannelle
- ½ cuillère à café de poudre de réglisse
- ½ cuillère à café de curcuma en poudre
- ¼ de cuillère à café de poudre de gingembre
- ½ cuillère à café de feuilles de tulsi séchées
- Lait de votre choix
- ½ cuillère à café de jaggery (facultatif)
Instructions:
- Remplissez une bouilloire avec six tasses d'eau et portez-la à ébullition.
- Lorsque le mélange arrive à ébullition, ajoutez les feuilles de tulsi séchées, les gousses de cardamome, les bâtons de cannelle, la réglisse, le curcuma et la poudre de gingembre.
- Laisser bouillir le mélange pendant 5 à 7 minutes pour permettre aux épices de bien imprégner les saveurs.
- Bien mélanger après avoir ajouté la quantité de lait souhaitée.
- Si vous le préférez plus sucré, ajoutez du jaggery.
- Savourez votre thé après l'avoir versé dans une tasse.
Conclusion:
Cette tisane équilibrante pour le dosha Pitta a un effet apaisant sur le corps. En bref, cette recette simple et rapide, à base d'épices biologiques, est idéale pour rééquilibrer votre dosha Pitta. Elle contribue à rétablir l'harmonie du corps et de l'esprit et procure une agréable sensation de détente grâce à l'infusion des épices.
Foire aux questions (FAQ) :
Grâce à ses composants à base de plantes, cette tisane équilibrante pour le dosha Pitta aide à réduire l'inflammation, facilite la digestion, favorise la tranquillité et soutient l'équilibre général du corps et de l'esprit.
Le système métabolique du corps, qui comprend la digestion et la transformation, est représenté par le dosha Pitta. L'équilibre de Pitta est essentiel pour une bonne digestion, la connaissance et la tranquillité d'esprit ; un déséquilibre peut provoquer irritations, inflammations et troubles digestifs.
Le lait d'amande, de coco, d'avoine ou de vache sont tous des substituts acceptables au lait. Choisissez celui qui répond à vos besoins nutritionnels et dont le goût vous plaît.
Le sucre de palme (jaggery) est facultatif et sert à sucrer le thé. Si vous préférez un thé non sucré, vous pouvez l'omettre ou le remplacer par du miel, du sirop d'érable ou un autre édulcorant de votre choix.
Oui, vous pouvez en préparer une plus grande quantité et la conserver deux ou trois jours au réfrigérateur. Avant de la consommer, réchauffez-la légèrement pour en apprécier pleinement les saveurs et les bienfaits.